Senaste Nytt Vecka 14-15

Hej på er gott folk

Då vaR Solo Baston blocket avklarat med ett ownership som avslut.
Det gick bra på ownershippet tycker vi men lite attityd är något som alla behöver jobba på,
annars är det bara skriva ner den feedbacken ni fått i era kompendier och träna på detta.
Nästa vecka kör vi igång med Panatukan blocket (boxning) ta med käppar
som alltid och handskar ni som har så kör vi hårt 🙂

Kickboxning

För er som inte vet har vi gjort ett nytt upplägg på kickboxningen.

MÅNDAGAR:  MITZAR med focus på attityd och kraft.
ONSDAGAR:  Full utrustning på. Vi kommer att köra olika sparringsövningar som avslutas med minst 10 m sparring.
Vi har även ett kanonerbjudande för dig som vill börja träna kickboxning.
Om du tecknar upp dig nu får du på köpet:

  • Säckhandskar

  • Benskydd

  • Handlindor

  • Shorts eller träningsbyxor

ERBJUDANDE

Fredagsfys

Fredags leddes denna gång av Khristhian. Det var många som var med och även några nya ansikten.
Efteråt var det öppen matta och några tappra själar stannade kvar och övade inför Ownershipet idag. Pluspoäng till er.

 

Barnträning
Idag började vi med Panatukan blocket med grundslag och försvar. Nästa vecka kommer
vi att fokusera mer på försvar. Nästa söndag 14/4 är det barnläger.

 

 

Ny vecka med Panatukan, nu kör vi!

Mabuhay