ksi kickboxing

Här är lite kickboxning övningar för nybörjare. Först lite om hållning och stance. Vänster fot fram och några grundläggande saker att hålla reda på. Se till att du vrider din knutna näve hela tiden.

Du kan använda klippen till att träna lite själv hemma. På klubben får du mer hjälp av instruktören och träningskamraterna.

Kickboxning Stance
Kickboxning Jab & Cross
Kickboxning Fotarbete
Kickboxning Kombinationer